Cefaleas Tensionales

Estrategias de Estilo de Vida

Dolor por tensión.

Este contenido es sensible. Debe leerse como guía de referencia y no reemplaza orientación profesional.

Cómo se usa

Remedio

Relajación, biofeedback y TCC

Cómo se usa

Respiración profunda, yoga, relajación muscular progresiva. | Biofeedback (bajo guía profesional). | Terapia cognitivo-conductual para manejo estrés.

Dosis

Práctica diaria; terapia guiada.

Complementa, no reemplaza, evaluación médica.